¿Qué es el mapa muscular?
El mapa muscular es el corazón de Vinyala: el cuerpo 3D enciende los músculos que trabaja cada postura, para que veas el yoga por dentro.
Qué dicen los colores
El color indica cuánto trabaja cada músculo, del esfuerzo suave al máximo:
- Cítrico: el músculo empieza a activarse.
- Ámbar y coral: trabaja de firme a intenso.
- Terracota: es donde más arde.
Un músculo en reposo se ve del color liso del cuerpo, sin encender.
Encenderlo o apagarlo
Usa el botón «músculos» para mostrar u ocultar el mapa cuando quieras. Puedes tocar un músculo de la lista para resaltarlo sobre el cuerpo.
El mapa de todo tu año
En el calendario, el mapa acumula todo lo que has practicado: es la huella de tu cuerpo a lo largo del tiempo, tu propio «Strava» del yoga.
El mapa muscular es una guía visual para entender tu práctica, no un consejo médico.
What is the muscle map?
The muscle map is the heart of Vinyala: the 3D body lights up the muscles each pose works, so you can see yoga from the inside.
What the colours mean
Colour shows how hard each muscle is working, from gentle to peak:
- Citric: the muscle is starting to engage.
- Amber and coral: working from firm to intense.
- Terracotta: where it burns the most.
A resting muscle shows the body's plain colour, unlit.
Turn it on or off
Use the “muscles” button to show or hide the map anytime. You can tap a muscle in the list to highlight it on the body.
The map of your whole year
In the calendar, the map builds up everything you've practised: it's your body's imprint over time, your own yoga “Strava”.
The muscle map is a visual guide to understand your practice, not medical advice.