健康告知与风险识别

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练习前请阅读本文

Vinyala 提供用于教育和一般健康目的的瑜伽信息和指南。 它不是医疗服务并且不能替代医生的建议、诊断或治疗 合格的卫生专业人员。

• 内容不是医疗或物理治疗建议。 对肌肉的描述， 益处或禁忌症是指示性的和一般性的。
• 开始前请咨询您的医生，特别是如果： 您怀孕或产后， 您有受伤、心血管疾病、高血压、关节或关节问题 脊柱、最近的手术、眩晕或任何健康状况。
• 体力活动有受伤的风险。 在你的极限范围内进行练习， 热身，不要用力，如果感到疼痛、头晕或不适就停止。
• 您决定并负责安全练习。如果某些东西不适合您 合适就别做。
• 如果发生紧急情况，请联系您所在国家/地区的紧急服务部门。

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